SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Czas cos zmieniac? (sporo dylematów)

    Post
    Trening dla początkujących

    tak ciezko bylo wkleic pelna ankiete dzialu? od kiedy to przysiady sa w dniu PULL!? wypracowany poziom silowy na dzien dzisiejszy? przysiad lawka drazek konkretnie: kg x powt. bowiem obecnie cwicze treningiem p&p i chyba czas troszeczke urozmaicic ten treing ? ? po co? w jakim celu? pisze z powodu ze kupilem cm3 z treka,bialko,bcaa i nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3481 Data: 2012-08-19 15:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bluza:P i pytanko co do hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmmm tam jest 90 kapsow wiec 2x dziennie i a 45 dni styka. Przynajmniej tak mowil szef ze sklepu by tak brac bo tak on z tym cwiczyl wlasnie . CZytalem ,ze ma sie jesc tak ,zeby rano byly weglowodany a im pozniej to wcale. Teraz napisales ,ze po treningu mam zjesc sobie woreczek ryzu lub kaszy. W sumie u mnie po treningu to jest tak 19.A w jeden [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 2005-03-18 22:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOKSIARZ

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ze społeczeństwa się niepozbędziemy ,gdyż dorośli tzn.rodzice /ja już mam to za sobą/ uważają iż są mądrzejsi i jeżeli ktoś jest trochę większy to ich zdaniem musi brać a na pytanie co ,odpowiadają :,,no te proteiny''.Nie mają żadnego pojęcia na temat ćwiczenia ,ale wstyd im się zapytać .Czy to się zmieni ? Tak,ale dopiero jak nasze [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-23 08:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • straszny trądzik.prosze o pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    "izo albo ro nie bo duzo jest skódków ubocznych i drogie jest leczenie a cynk biore i to sopro" drogo? policz ile papy wyrzuciłeś na te wszystkie cuda i inne duperelu które nic nie dają- za ta kasę z pewnością miałbyś solidną kurację na Izoteku. skutki uboczne? rozmawiałeś z kimś kto brał izotek? czytałeś wypowiedzi ludzi na tym leku? ja [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9525 Data: 2007-08-18 14:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powtórzyć za jakiś czas i mieć sprawę po prostu na oku. Właśnie nie miałem za bardzo okazji zrobić badań na jelita, jakie badania byś polecał które najbardziej kompleksowo sprawdzą stan jelit ? Przy braku objawów i pozostałych wynikach w normie nie ma specjalnie co się brać za jelita. Ważniejsza w tej chwili jest ta hiperprogesteronemia.

    Odpowiedzi: 1979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-17 21:16:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] IR 6,06 - Katastrofa, jeszcze 2 lata i Pana trzustka przestanie pracować. Nie ma leczenia, za rok, zacząć badać cukier, jak zacznie skakać do 400 to ma Pan cukrzycę i trzeba brać insulinę. 2. Problemy ze zrzuceniem wagi mimo trzymania diety - Nadwaga nie jest problemem medycznym. Wysłał bym Pana do Auschwitz na 3 miesiące i by Pan schudł. [...]

    Odpowiedzi: 1979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-21 19:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakieś szczególne zalecenia co do przygotowania się do badania? W niektórych miejscach można przeczytać, że na 3 dni nie powinno się pić kawy, alkoholu, itd. Nie brać suplementów diety, które mogą zaburzyć prawidłowy pomiar. Czy faktycznie badanie może wyjść "zakłamane" jeśli się wypije kawę lub spożyje mniej węgli niż zalecane 150g?

    Odpowiedzi: 1979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-12 17:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , że brałeś sterydy tak ? Oczywiście nie po to aby " rosnąć " a po to aby go podnieść . Po odstawieniu ten poziom wraca do normy czy już się utrzymuje ? Trzeba całe życie brać ? Rozumiem , że z tymi wynikami powinienem iść do urologa czy jakiego innego lekarza ? Do jakiego uderzyć ? Z tym , że jak pójdę do lekarza i on zobaczy , że jestem w [...]

    Odpowiedzi: 1979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-18 11:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie znam sie na lekach przeciwdepresyjnych wiec na ich temat nie bede sie wypowiadal. Lh w wynkach lezy i to jest problem, zrob ponowne badania jak piszesz w piatek dodaj tez jeszcze fsh. Aleks mam takie pytanie czy uwazasz ze brac cloma dalej i czekac i zrobic te badania w piatek i ewentualnie myslec co dalej, czy patrzac na to ze minelo 11dni od [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 4564 Data: 2021-10-27 16:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] tomekkurek

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] Trening ? Jedno ćwiczenie na nogi, a do teraz chodzić nie mogę :) Reszta spoko, pure beta alanine nie dało takiego kopa jak chciałem, ale czytałem że to systematycznie muszę brać by były efekty tego środka. Tabela z dnia 25.11 : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e21827494b9a453f92b273b9b4d647f9.png Zmieniony przez - tomekkurek w dniu 2013-11-25 22:14:45

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 19472 Data: 2013-11-25 22:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Na ich stronie też znajdziesz "literaturę fachową". Wybacz Adi, ale na pewnym poziomie nie wierzy się już reklamom i ew. konsultuje pocztą pantoflową co warto brać, a co jest marketingowym śmieciem dla gimnazjalistów chcących zostać Schwarzeneggerami w tydzień. OK, jak to mówią - każdemu według potrzeb, zatem na zdrowie i smacznego

    Odpowiedzi: 1040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-16 19:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z witaminami zawsze jest odwieczny problem i przepychanie brać/nie brać większość ludzi ma niedobory poszczególnych witamin i minerałow ja osobiście biore multiwitaminę , magnez,potas,wit c i czosnek w kapsach wszystko co prawda można praktycznie uregulować dietą ale jak wiadomo mało kto ma dietę tak dopiętą aby wszystko było pokryte jak [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 7878 Data: 2016-01-17 17:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push pull legs 4-5 dni na tydzien (Redu)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wycisk lub rozpietki ? 5. Czy drążek wiosło i mc to nie za duży wysiłek dla plecow ? 6. Czy na redukcji żeby utrzymać siłę stosować taki zakres powtórzeń czy inny ? 7. Czy brać ta kretke na redu ? 8. I ostatnie czy do 10 maja ciągnąć fbw i tydzień przed zrobic przerwę czy nie ? Dzięki wielkie ;) Zmieniony przez - Sebaaaaaaa w dniu 2017-04-17 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 2017-04-17 22:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o Clen

    Post
    Doping

    :-PPChodzi mi o to, czy mogę zrobić sobie jeden dzien przerwy i brac co drugi dzien Clena, zwiekszając dawkę? Innym językiem mówiąc- Czy trzeba brac Clen w dni bez treningu? Jesli tak, to po co? Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2012-11-19 21:58:33

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2012-11-19 21:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węglowodany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ja jako zawodnik sportów wytrzymałościowych różnicę odczuwam. I w różnych etapach różne węgle nam podają. Więc teraz trzeba zapytać chłopaka co robi i kiedy by to chciał brać ;). *kscman Jakkolwiek byś tego nie widział, posiłek przed treningowy staraj się opierać na węglach długich i białku z pożywienia. Jeżeli zjesz dobry, odżywki nie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3421 Data: 2010-11-12 20:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie co do Nitrobolon II jak sie dawkuje bo w sklepie w sieci trec jest 30g dawka dziena 20g przed treningiem 10g po treningu zas jak kupiłem na opakowaniu jest 20g i 40g i ze 1-2 razy dzienie brac czyzby na opakowaniu było zle bo np kupic 550g to biorac dzienie 30g starcza na 15 dni ale biorac 40g pewnie juz nie [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4185 Data: 2011-06-07 16:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się mnie na coś konkretnego naprowadzić, co do wysokich węgli to nie wiem.. bo zależy mi również na zredukowaniu fatu. Robiłem dziś pomiary składu ciała na wadze TANITY. Zakupiłem Białeczko SCITEC WHEY PROFESSIONAL - i je będę brać albo jako drugie śniadanie i na wieczór albo po treningu i na wieczór. No chyba że macie lepsze rozwiązanie ????

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-13 21:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z odpowiedzi wnioskuje: 1.) Jak długo to brać oraz jakie dawki ----- CYKL 10TYG, 250mg co 5 dni. 2.) Czy warto dokupić winstrol w tabsach?----- MÓWICIE ŻE NIE, LECZ I TAK WEZME, tylko kiedy go wrzucić do cyklu ? może od 8 tygodnia? 3.) Warto brac w trakcie nolve albo inhibitor aromatazy?------- Kupie Nolve jak coś z sutkiem bd sie działo, myślę [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2015-02-22 23:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jezoo AD mozeszbrac tez na redukcji, nawet lepiej do tego sluzy Brzmi ciekawie :-) Czyli pomimo deficytu kcal siła na treningach będzie? Przekonasz się jak zaczniesz brać, ja mam nadzieje, że poczuje jakąkolwiek różnice na +, w treningach. :-) Na pewno będzie poprawa regeneracji bo to już mam przetestowane i liczę na to bo domsy to już żyć nie [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-01 21:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko pięknie, prawie wszyscy się zgadzają, przytakują, tak tak masz racje, koksy są be i co???? wszyscy nadal koksują ile wlezie. marek.c - przestaniesz brać czy nie możesz sobie pozwolić na to, żeby cie kanar sprawdzał w tramwaju?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10774 Data: 2006-02-05 14:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)